Ikast-Brande | Herning | Skive | Holstebro | Struer | Lemvig Kommuner

Dato

Genrer

Kommuner


Vælg en eller flere genrer
Søg i udvalgte kommuner

Viser 17 events mellem 24. maj og 22. jun. 2024

Morgenyoga for alle

Mandag den 8. januar til mandag den 27. maj 2024, 18 mødegange kl. 08.45-10.15.
Hjemmeside: Se hjemmeside
AOF, Nygade 6C, Herning
Føler du dig lidt stiv i kroppen, trænger du til at få trænet din balance og styrket musklerne, så er dette hold noget for dig. Yoga er en fantastisk måde at starte dagen på. Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med, begyndere som øvede. Yogaøvelserne giver en stærk og smidig krop og du får løsnet op for spændinger. Vi bruger åndedrætsøvelser og afspænding til at opnå indre ro samt øget overskud og overblik. Du vil med tiden opleve en øget følelse af at være i balance, større modstandskraft mod sygdomme og få en bedre kropsbevidsthed. Efter yoga føles din krop glad, let og sund og du vil være klar til at tage fat på resten af din dag

Underviser: Charlotte Therkelsen
Hold: 3324104002
Vis kort

Yoga for alle

Mandag den 8. januar til mandag den 27. maj 2024, 18 mødegange kl. 10.30-12.
Hjemmeside: Se hjemmeside
AOF, Nygade 6C, Herning
Gennem yoga får du en stærkere og mere smidig krop samt trænet balancen. Der løsnes op for stress og spændinger, og vi bruger åndedrætsøvelser og afspænding til at opnå indre ro samt øget overskud. Du vil med tiden opleve en øget følelse af at være i balance, større modstandskraft mod sygdomme og en forbedret evne til at håndtere psykiske udfordringer og holde fokus. Yoga giver sundhed og glæde

Underviser: Charlotte Therkelsen
Hold: 3324104003
Vis kort

Yoga for MÆND i alle aldre

Onsdag den 24. april til onsdag den 29. maj 2024, 4 mødegange kl. 16.45-18.15.
Bremdal Aktivitetscenter, Drosselvej 1 Bremdal, Struer
Underviser: Betiina Larsen
Hold: 241116
Vis kort

Hatha yoga

Onsdag den 20. marts til onsdag den 29. maj 2024, 10 mødegange kl. 09-10.30.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: LOF Holstebro
Vinderup Hallerne, Halvej 2B, Vinderup
I Hathayoga arbejder vi med de klassiske stillinger med fokus på styrke, fleksibilitet, balance. koncentration og åndedræt for at opnå en følelse af ro i sindet og velvære i kroppen. Stillingerne gennemgås i et roligt tempo, og vi starter med en lille meditation og blid yoga. Undervejs i vores praksis strækker vi kroppen og løser op i spændinger for til sidst at slutte af med en dejlig afspænding

Underviser: Inge Bjerre
Hold: IB2404
Vis kort

Rygtræning (H)

Mandag den 22. april til mandag den 3. juni 2024, 6 mødegange kl. 14.15-15.30.
Hjemmeside: Se hjemmeside
AOF, Nygade 6C, Herning
Forhindrer dine smerter dig i at deltage på almindelige motionshold, vil dette være noget for dig. Vi arbejder med øvelser, som opbygger og vedligeholder alle muskler i hele kroppen. Individuel vejledning efter behov. Max. 8 deltagere pr. hold. Underviser: Iben Löschke Christensen
Hold: 3324104040
Vis kort

Yoga Mix

Torsdag den 18. januar til torsdag den 6. juni 2024, 16 mødegange kl. 18.05-19.35.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Herning
Sønder-Felding Hallen, Lupinvænget 2, Sønder Felding
Yoga og Pilates i skøn forening. Vi starter med yin yoga, hvor de fleste yogastillinger foregår liggende eller siddende i 3-5 minutter af gangen. På det fysiske plan vil du her opdage, at du hurtigt bliver mere smidig, men det er absolut ingen forudsætning for at kunne starte. Vi tilpasser øvelserne til dig, så du arbejder ud fra dit eget niveau.
Fordi yin yoga åbner både din krop og dit sind, og du derved kommer i dyb kontakt med både dine muskelspændinger og dine mentale blokeringer, er det en yogaform, der er langt fra så passiv, som den kan lyde.
Der afsluttes med pilates, som er en motionsform, der gør musklerne lange og smidige samt toner din krop.
Pilates udføres i et yderst roligt tempo og du får arbejdet med de funktionelle bevægelser samt forbedret din krops holdning og balance.
Alt i alt en skøn stund, hvor du kommer i kontakt med både dine muskelspændinger såvel som din muskelstyrke

Underviser: Michelle Mylius Jor
Hold: 43215
Vis kort

Pilates for øvede (H) - Aulum

Mandag den 8. januar til mandag den 10. juni 2024, 19 mødegange kl. 15.30-16.30.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Herning
Klinik For Fysioterapi Og Træning, Aulum, Rugbjergvej 14, Aulum
Pilates er for dig, der ønsker mindre stress, færre skavanker og en flot rank kropsholdning. Pilates for øvede er for dig, der har gået til pilates i en længere periode. Du har en god forståelse for grundprincipperne og en god kropsbevidsthed. Øvelserne bliver mere udfordrende. Vi arbejder koncentreret og med tid til fordybelse. Pilatesøvelserne er effektive, velgørende og fyldte med forkælelse til krop og sind. Vi afslutter træningen med en velgørende afspænding

Underviser: Tina Øgendahl Sloth
Hold: 43155
Vis kort

Pilates for øvede (H) - Aulum

Onsdag den 10. januar til onsdag den 12. juni 2024, 21 mødegange kl. 08-09.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Herning
Klinik For Fysioterapi Og Træning, Aulum, Rugbjergvej 14, Aulum
Pilates er for dig, der ønsker mindre stress, færre skavanker og en flot rank kropsholdning. Pilates for øvede er for dig, der har gået til pilates i en længere periode. Du har en god forståelse for grundprincipperne og en god kropsbevidsthed. Øvelserne bliver mere udfordrende. Vi arbejder koncentreret og med tid til fordybelse. Pilatesøvelserne er effektive, velgørende og fyldte med forkælelse til krop og sind. Vi afslutter træningen med en velgørende afspænding

Underviser: Tina Øgendahl Sloth
Hold: 43151
Vis kort

Hensyntagende træning (H)

Torsdag den 2. maj til torsdag den 13. juni 2024, 6 mødegange kl. 10.40-12.
Hjemmeside: Se hjemmeside
AOF, Nygade 6C, Herning
Holdet er for dig der muligvis oplever at skader, skavanker eller andre udfordringer afholder dig fra at deltage på de mest almindelige træningshold. Vi gennemgår på en skånsom måde kroppens bevægelser, led og muskulatur og har plads til individuelle hensyn. I træningen benytter vi os af lette redskaber, kropsvægt, balance, udstrækning og afslutter altid med en helt rolig afspænding

Underviser: Iben Löschke Christensen
Hold: 3324104042
Vis kort

Hatha yoga for alle

Torsdag den 2. maj til torsdag den 13. juni 2024, 6 mødegange kl. 16.30-18.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: LOF Holstebro
LOF Huset, Lavhedevej 32, Holstebro
Vi laver klassiske yogaøvelser og øvelser variationer med guidning ind/ud af stillingerne. Øvelserne udføres i et roligt mindfull tempo med aktivt brug af åndedrættet. Programmet er planlagt, så hele kroppen bliver brugt, og så alle kan være med. Rekvisitter forefindes i LOF-Huset

Underviser: Margit Buskbjerg
Hold: M2403
Vis kort
Download denne liste som pdf