Ikast-Brande | Herning | Skive | Holstebro | Struer | Lemvig Kommuner

Dato

Genrer

Kommuner


Vælg en eller flere genrer
Søg i udvalgte kommuner
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole

AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole

Ørnsøvej 5-7
8600 Silkeborg
Tlf: 86812100
Hjemmeside



Viser 34 events fra/efter 22. apr. 2024

Træning i varmtvandsbassin

Mandag den 8. januar til mandag den 29. april 2024
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole.
Vestjydsk Fritidscenter, Sportsvej 1, Ulfborg
Har du gigt, rygsmerter, stive led eller kan du ikke dyrke. motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at. træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og. blødgør stive muskler. Træningen tilrettelægges således at hele kroppen trænes
mave, ryg, ben og arme - med henblik på at øge smidighed, muskelstyrke,
kondition og bedre balance. Der tages individuelle hensyn til dit specifikke
træningsniveau. Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden

Underviser: Pia Kamp Nielsen
Hold: 3724104501
Vis kort

Afspænding

Mandag den 8. januar til mandag den 29. april 2024, 13 mødegange kl. 14-14.56.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole.
Bording Hallen, Klochsvej 25, Bording
Spændte stramme muskler og stive led påvirker dit fysiske og psykiske velvære. Kom og lær noget om udspænding, afspænding og kropsbevidsthed i samvær med andre. Underviser: Mette Mauritsen
Hold: 4224104000
Vis kort

Morgenyoga for alle

Mandag den 8. januar til mandag den 27. maj 2024, 18 mødegange kl. 08.45-10.15.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole.
AOF, Nygade 6C, Herning
Føler du dig lidt stiv i kroppen, trænger du til at få trænet din balance og styrket musklerne, så er dette hold noget for dig. Yoga er en fantastisk måde at starte dagen på. Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med, begyndere som øvede. Yogaøvelserne giver en stærk og smidig krop og du får løsnet op for spændinger. Vi bruger åndedrætsøvelser og afspænding til at opnå indre ro samt øget overskud og overblik. Du vil med tiden opleve en øget følelse af at være i balance, større modstandskraft mod sygdomme og få en bedre kropsbevidsthed. Efter yoga føles din krop glad, let og sund og du vil være klar til at tage fat på resten af din dag

Underviser: Charlotte Therkelsen
Hold: 3324104002
Vis kort

Yoga for alle

Mandag den 8. januar til mandag den 27. maj 2024, 18 mødegange kl. 10.30-12.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole.
AOF, Nygade 6C, Herning
Gennem yoga får du en stærkere og mere smidig krop samt trænet balancen. Der løsnes op for stress og spændinger, og vi bruger åndedrætsøvelser og afspænding til at opnå indre ro samt øget overskud. Du vil med tiden opleve en øget følelse af at være i balance, større modstandskraft mod sygdomme og en forbedret evne til at håndtere psykiske udfordringer og holde fokus. Yoga giver sundhed og glæde

Underviser: Charlotte Therkelsen
Hold: 3324104003
Vis kort
22 Apr Undervisning

Klaver - voksne og børn

Tirsdag den 9. januar til tirsdag den 11. juni 2024
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole.
Den Jyske Sangskole, Nørregade 7D, Herning
Har du lyst til at spille klaver, hvor du lærer noget om teori, teknik, node- og gehørspil. Vi tilrettelægger så vidt muligt undervisningen efter dine ønsker. Vi vil spille forskellige genrer, både klassisk og rytmisk. Undervisningen er 30 min. individuel med mindre andet aftales med underviseren.

Der undervises andre dage - ring til Elna Mogensen (mobil 60 27 75 91) for at høre nærmere

Underviser: Elena Mogensen
Hold: 3324107000
Vis kort

Vandgymnastik (H)

Tirsdag den 9. januar til tirsdag den 18. juni 2024
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole.
Holtbjergskolen, Valdemarsvej 345, Herning
For deltagere med begrænsninger i bevægeapparatet eks. Ved skader i ryg, hofte, knæ eller skuldre, samt ved generelle smerter i led og muskler. Det varme vand bevirker, at der er mange bevægelser, der er lettere at lave. Varmen blødgør sammen med bevægelserne de stive og ømme muskler og øger stabiliteten omkring ledende. Gymnastikken/afspændingen foregår på små hold, således at der hele tiden er mulighed for at blive vejledt.

Hensyntagende hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse eller et handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold.

Folkeoplysningsloven kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser

Underviser: Ida Christensen
Hold: 3341204027
Vis kort

Vandgymnastik (H)

Tirsdag den 9. januar til tirsdag den 18. juni 2024, 21 mødegange kl. 17.45-18.30.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole.
Holtbjergskolen, Valdemarsvej 345, Herning
For deltagere med bevægelseshandicaps, dårlige rygge og muskelinfiltrationer m.v. Det varme vand bevirker, at der er mange bevægelser, der er lettere at lave. Varmen blødgør sammen med bevægelserne de stive muskler. Gymnastikken/afspændingen foregår på små hold, således at der hele tiden er mulighed for at blive vejledt.

Hensyntagende hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse eller et handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold.

Folkeoplysningsloven kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser

Underviser: Ida Christensen
Hold: 3324104028
Vis kort

Yoga for øvede

Onsdag den 10. januar til onsdag den 24. april 2024
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole.
Joan's Yogaskole, Cypresvej 9B, Herning
Yoga på dette niveau er for dig, som har praktiseret yoga 1 måske 2 år og som kan mærke, du bare gerne vil have mere viden for at kunne arbejde dybere i stillingerne, lære nye stillinger, så du får forståelsen for, hvorfor nogle stillinger kommer før. Andre stillinger

Underviser: Joan Merete Olesen
Hold: 3324104019
Vis kort

Yoga for øvede

Onsdag den 10. januar til onsdag den 24. april 2024, 14 mødegange kl. 19.50-21.40.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole.
Joan's Yogaskole, Cypresvej 9B, Herning
Yoga på dette niveau er for dig, som har praktiseret yoga. 1 måske 2 år og som kan mærke, du bare gerne vil have mere viden for at kunne. arbejde dybere i stillingerne, lære nye stillinger, så du får forståelsen for,. Hvorfor nogle stillinger kommer før andre stillinger

Underviser: Joan Merete Olesen
Hold: 3324104021
Vis kort

Slid- og leddegigt

Onsdag den 10. januar til onsdag den 19. juni 2024
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole.
DGI Huset Herning, Kousgaards Plads 3, Herning
Varmtvandstræning for personer med slid- og leddegigt. Træning i det varme vand aflaster og dæmper smerter i led og muliggør bevægelser og træning der ikke er muligt på land. Der vil være fokus på træning af nakke og lænd, ledbevægelighed, stabilitet, styrke og konditionstræning. Desuden vejledning om aflastning af led.

Undervisningen varetages af fysioterapeut

Underviser: Nikolaj Svendsen
Hold: 3324104010
Vis kort
Download denne liste som pdf