Vi laver klassiske yogaøvelser og øvelser variationer med guidning ind/ud af stillingerne. Øvelserne udføres i et roligt mindfull tempo med aktivt brug af åndedrættet. Programmet er planlagt, så hele kroppen bliver brugt, og så alle kan være med. Rekvisitter forefindes i LOF-Huset

Underviser: Margit Buskbjerg
Hold: M2403

Hvis større dele af samfundet rammes af ex. strømafbrydelse, så forsvinder Internettet, Mobilnettet og muligheden for at sætte en steg i ovnen osv. osv. I sådanne situationer tager redningeberedskabet sig først og fremmest af de kritiske samfundsfunktioner, så f.eks sygehuset og plejehjem kan fungere.

Du og din familie skal derimod klare jer selv.

Er I rustede til at klare 3 døgn eller mere helt alene??

Kom og hør når Beredskabsforbundet kommer og lærer os, hvordan vi bedst forbereder en krisesituation.

Vi skal lære at tage vare på os selv, andre og boligen.
at forebygge så ulykker og skader kan undgåes.
at forberede og at være klar til enhver situation
at udarbejde tjeklister
at udarbejde egen beredskabsplan
lære om redningsberedskabet og dit ansvar

Underviser: Oplyses senere
Hold: 1258

Hvis større dele af samfundet rammes af ex. strømafbrydelse, så forsvinder Internettet, Mobilnettet og muligheden for at sætte en steg i ovnen osv. osv. I sådanne situationer tager redningeberedskabet sig først og fremmest af de kritiske samfundsfunktioner, så f.eks sygehuset og plejehjem kan fungere.

Du og din familie skal derimod klare jer selv.

Er I rustede til at klare 3 døgn eller mere helt alene??

Kom og hør når Beredskabsforbundet kommer og lærer os, hvordan vi bedst forbereder en krisesituation.

Vi skal lære at tage vare på os selv, andre og boligen.
at forebygge så ulykker og skader kan undgåes.
at forberede og at være klar til enhver situation
at udarbejde tjeklister
at udarbejde egen beredskabsplan
lære om redningsberedskabet og dit ansvar

Underviser: Oplyses senere
Hold: 1259

Har du ondt i ryggen, ondt i nakken, spænder du i musklerne eller vil du bare gerne i gang med træning, så er dette holdet for dig. Der vil være fokus på langsom og grundig træning og hovedemnerne vil være balance, reflekser, styrke, smidighed åndedræt og afspænding. Rolige strækøvelser øger smidigheden og modvirker spændte, forkortede muskler.

Du vil kunne tilpasse øvelserne til dit eget niveau. Alle kan derfor være med og alle vil få udbytte af undervisningen, som foreståes af fysioterapeut.

Undervisningen vil blive pædagogisk tilrettelagt, så der tages mest muligt hensyn til den enkelte.

Mød op i tøj, du kan bevæge dig i. Der forefindes måtter i LOF-Huset, men medbring gerne et tæppe til afspændingen

Underviser: Cecilie Hammer
Hold: 1248

Kristian Sloth har 25 års erfaring som prisvindende journalist på TVAvisen og 21Søndag. I foredraget bruger han klip fra sine egne TV-historier og fortæller, hvordan han lavede dem. Hvordan planlægger og gennemfører man for eksempel at følge fire dyretransporter langt ind i Rusland - uden, at de opdager det?

Han gennemgår nogle af de dilemmaer, som enhver undersøgende journalist kommer i:
Hvordan beskytter jeg min hemmelige kilde?
Hvordan reagerer jeg, når det bliver korporligt?
Er jeg nu fair?
Hvad gør jeg, når jeg virkelig bliver presset?

Disse og flere dilemmaer udfordrer journalistens etik og moral, for der skal vinkles skarpt, og det skal ofte gå hurtigt. Så hvad er god journalistik, og hvordan beskytter journalisten sin egen integritet?

Hvordan påvirker de sociale medier og den tiltagende brug af reality TV journalistens muligheder for at lave "rigtig journalistik"?
Clickbaits og brug af algoritmer påvirker i stadig stigende grad mediebilledet. Så mange som muligt skal klikke på historien, for mediernes økonomi afhænger i dag næsten udelukkende af antal clicks. Lokkemaden er overdramatiserede og sensationsprægede overskrifter, men hvorfor påvirker det journalistikken og demokratiet?

Alt dette og meget mere leverer Kristian Sloth i dette meget roste foredrag. Der vil være tid til spørgsmål

Hold: 1254

Kom og hør Tom Schou fortælle om sin baggrund, optagelsen, forskolen/uddannelsen ifbm sin udstationering på Station Nord. Stationen er en dansk militær installation beliggende på Prinsesse Ingeborg Halvø i Kronprins Christian Land, i det nordøstlige Grønland. Stationen er den nordligste beliggende, fast bemandede lokalitet i Grønland, kun 924 km. syd for den geografiske nordpol. Selve området hører under Grønlands Nationalpark. Station Nord er en af de fire fast bemandede installationer i Nationalparken, de andre er Mestersvig, Danmarkshavn og Daneborg.

Stationen har virket som nødflyveplads og vejrstation for amerikanske fly stationeret på Thule Air Base og senere for civile fly på polarruterne.

Station Nord består af 35 bygninger og en 1.800 meter lang landingsbane. Den daglige drift af stationen varetages af fem mand med hunde. Tjenesten på Station Nord er under normale omstændigheder på 26 måneder.

Stationen kan kun nås med fly, da isbarrierer blokerer søvejen og Siriuspatriljen, som har hjemsted i Daneborg, anvender Station Nord til støtte under patruljering i Nordøstgrønland

Underviser: Tom Schou
Hold: 1260