Ungdom Niveau 1 (Begyndere)
Mandag den 29. april 2024, kl. 15.15-16.15.
Søndermarkshallen,
Søndermarken 1, Give
Meld dig til her på siden og mød op i Søndermarkshallen i Give mandag 15.15 eller onsdag 16.15 og hyg dig med alle de andre. Hav gerne en drikkedunk med, indendørssko og tøj på du kan bevæge dig i og en smule godt humør :).
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNINGArrangeret af Give Badmintonklub
Vis kort
Ungdom Niveau 2 (Let øvede)
Mandag den 29. april 2024, kl. 16.15-17.45.
Søndermarkshallen,
Søndermarken 1, Give
Meld dig til her på siden og mød op i Søndermarkshallen i Give mandag 16.15 eller onsdag 17.15 og hyg dig med alle de andre. Hav gerne en drikkedunk med, indendørssko og tøj på du kan bevæge dig i og en smule godt humør :).
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNINGArrangeret af Give Badmintonklub
Vis kort
Badminton - Børne sommertræning
Mandag den 29. april 2024, kl. 17-18.
Langhøjhallen,
Bækvej 2, Struer
Man må gerne prøve at være med et par gange for at prøve badminton. der er også træning onsdag - samme tid og sted.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNINGArrangeret af Langhøj KFUM's IF
Vis kort
Ungdom Niveau 3 (Øvede)
Mandag den 29. april 2024, kl. 17.45-19.15.
Søndermarkshallen,
Søndermarken 1, Give
Meld dig til her på siden og mød op i Søndermarkshallen i Give mandag 17.45 eller onsdag 18.15 og hyg dig med alle de andre. Hav gerne en drikkedunk med, indendørssko og tøj på du kan bevæge dig i og en smule godt humør :).
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNINGArrangeret af Give Badmintonklub
Vis kort
Spring ekstra drenge 1. 5. klasse
Mandag den 29. april 2024, kl. 18-19.
Hammerum Hallen - Hammerum Stadion,
Palle Fløes Vej 28, Herning
Spring ekstra for drenge er holdet for drenge, der gerne vil dygtiggøre sig og blive bedre til spring. For at deltage på holdet, skal man gå på et andet springhold. Forening er ikke afgørende.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNINGArrangeret af Gjellerup Sdr. S. G. & I
Vis kort
Badminton - Senior træning
Aquamotion/vandgymnastik
Mandag den 11. marts til mandag den 29. april 2024, 6 mødegange kl. 10-10.45.
Holstebro Svømmecenter,
Jeppe Schous Gade 14, Holstebro
Nyhed i efteråret 2023 - velkommen til Lene Uldum som ny underviser hos FOF. Har du svært ved at finde gejsten til at motionere?. Så skal du prøve aquamotion. Her er stor risiko for, at du bliver afhængig af den ugentlige time i vand.
Du elsker at være i vand, men synes, at det er lidt ensformigt at svømme baner. Du vil gerne prøve kræfter med udfordringen ved øvelser på en anden måde, end i fitnesscentret. Det ser måske ikke ud af meget, men det skal man ikke lade sig snyde af. Du vil opleve at bruge kroppen på en helt anden måde. Du bruger optil 3 gange så meget energi, som hvis du lavede tilsvarende øvelser på land.
Jeg byder på god musik, højt humør, og chancen for at få pulsen lidt op. Hver gang sluttes af med let udstrækning
Underviser: Lene Uldum
Hold: 241411
Vis kort
Træning i varmtvandsbassin
Mandag den 8. januar til mandag den 29. april 2024
Vestjydsk Fritidscenter,
Sportsvej 1, Ulfborg
Har du gigt, rygsmerter, stive led eller kan du ikke dyrke. motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at. træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og. blødgør stive muskler.
Træningen tilrettelægges således at hele kroppen trænes
mave, ryg, ben og arme - med henblik på at øge smidighed, muskelstyrke,
kondition og bedre balance. Der tages individuelle hensyn til dit specifikke
træningsniveau. Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden
Underviser: Pia Kamp Nielsen
Hold: 3724104501
Vis kort
Aqua-flow for gravide - Holstebro
Tirsdag den 2. til tirsdag den 30. april 2024, 5 mødegange kl. 08.30-09.15.
Holstebro Svømmecenter,
Jeppe Schous Gade 14, Holstebro
Træning i vand for gravide er en af de mest populære motionsformer blandt gravide - med god grund! Vandet giver kroppen fri bevægelighed og en vidunderlige følelse af vægtløshed og velvære.
Under graviditeten bliver kroppen belastet mere end normalt. Det unikke ved bevægelse i vand for gravide er, at musklerne styrkes, og leddene aflastes. Gravide med gener i lænd og bækken oplever ofte en bedring. På holdet træner vi også evnen til at slappe af og give efter - evner der kan komme dig til gode under fødslen.
Kom med til bevægelse i vand for gravide, hvor du får mulighed for at styrke din krop på en sjov og anderledes måde! Du behøver ikke kunne svømme for at være med, da træningen tilpasses til dig. Alle kan være med
Vandets opdrift aflaster dine led og kan give en fornemmelse af lethed i kroppen. Vandet giver dig en større bevægelsesfrihed, samtidig med at vandmodstanden er med til at aktivere kroppens muskulatur. Desuden aktiveres venepumpen i vandtræningen, hvilket kan forebygge og afhjælpe væske i kroppen under din graviditet.
Vi lægger særlig vægt på:
* Høj puls for at styrke kredsløbet
* Bevægelighedstræning med særligt fokus på ryg og bækken
* Åndedrætsøvelser der kan gavne afspænding og støtte under fødslen
* Træning af muskler, led og bækkenbund.
* Refleksion og øvelser der kan styrke din kropsbevidsthed
* Aktiviteter i gruppen der kan gøre træningen sjov og motiverende.
Du kan starte hvornår som helst i din graviditet. Holdet kører af 5 gange
Underviser: Nadja Kofoed Christensen
Hold: 241329
Vis kort
Blid yoga
Tirsdag den 9. januar til tirsdag den 30. april 2024, 14 mødegange kl. 09.30-10.45.
Struer Aktivitetscenter,
Skolegade 5a, Struer
Yoga - for dig, der gerne vil arbejde bevidst med dig selv også selvom kroppen ikke er, hvad den har været! Vi arbejder vi med en blid form for yoga, der tager hensyn til den enkeltes formåen. Yoga skaber balance mellem krop og sind.
Yoga afspænder kroppen, mens du roligt og koncentreret arbejder dig igennem øvelserne og stillingerne - i et dejligt harmonisk flow - med åndedrættet, som det centrale
Underviser: Dorrit Nielsen
Hold: 241101
Vis kort