Holdet er for dig, der har et bevægelseshandicap, en dårlig ryg eller svære muskelinfiltrationer. Vi laver øvelser i det varme vand, hvor vores bevægelser er lettere at lave. Varmen og bevægelserne blødgør de stive muskler. Gymnastikken/afspændingen foregår på små hold, så der hele tiden er plads til, at du kan blive vejledt.

Hensyntagende hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse eller et handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold.

Folkeoplysningsloven kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser

Underviser: Liv Nielsen
Hold: 3324104025

Holdet er for dig, der har et bevægelseshandicap, en dårlig ryg eller svære muskelinfiltrationer. Vi laver øvelser i det varme vand, hvor vores bevægelser er lettere at lave. Varmen og bevægelserne blødgør de stive muskler. Gymnastikken/afspændingen foregår på små hold, så der hele tiden er plads til, at du kan blive vejledt.

Hensyntagende hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse eller et handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold.

Folkeoplysningsloven kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser

Underviser: Iben Löschke Christensen
Hold: 3324104030

Husorkester på Bofællesskabet Sabroesvej. Alle kan deltage uanset handikap og er åben for alle. Underviser: Kai Normann Andersen
Hold: 3324107004

Alle uanset alder, køn og fysik kan lære Tai Chi. Det afgørende er din motivation og lyst til træning. At lære og træne Tai Chi er at studere sammenhængen mellem krop og sind sammen med andre i en engageret, afslappet atmosfære. Målet er at bringe krop og sind i harmoni

Underviser: Niels Dideriksen
Hold: 3324104009

¡HOLA! Dette kursus henvender sig til dig, der ikke har kendskab til det spanske sprog, men gerne vil opnå grundlæggende færdigheder i sproget. Du vil lære følgende færdigheder:. At præsentere dig selv, din familie og dit arbejde.
At anvende dagligdags udtryk og fraser i forbindelse med indkøb, restaurantbesøg og lignende.
At stille og besvare enkle spørgsmål i hverdagens situationer.

De fire sprogfærdigheder (tale, lytte, skrive og læse) vil blive integreret i undervisningen. Du vil lære gennem forskellige aktiviteter, herunder brug af audiovisuelt materiale, tekster, samtaler, rollespil og øvelser, der giver dig mulighed for at anvende det, du har lært, i praksis.

Jeg vil også tage dig med på en rejse ind i den spanske kultur. Vi vil udforske gastronomi, kultur, kuriositeter, rejser og meget mere.

Det vil være en udgift til materialer på kr. 50, som skal afregnes direkte til underviseren ved kursets opstart.

Lær underviseren at kende:
Jeg hedder Carla, er fra Barcelona, Spanien og er flyttet til Holstebro for to år siden, hvor jeg bor sammen med min danske kæreste. Jeg er uddannet lærer, og siden da har jeg arbejdet som spansklærer i Barcelona, hvor jeg har været i stand til at omsætte teori til praksis. Jeg har også studeret et kursus om at undervise i spansk som fremmedsprog. Jeg kan tale spansk, catalansk, engelsk, og jeg lærer stadig dansk hver dag. Så jeg ved, hvor svært det er at lære et nyt sprog. Men sammen kan vi gøre det mindre svært og sjovere

Underviser: Carla Cabrera Sobrado
Hold: 3724106000

Dette hold er. et træningstilbud til dig, der lider af tilbagevendende eller kroniske smerter. i bevægeapparatet. Træning og bevægelse i 34 grader varmt vand er en meget. Skånsom og aflastende måde at motionere på og det varme vand er med til at give
dig velvære i hele kroppen. Med deltagelse i bassintræning er du i gang med
funktionel styrketræning for ryg/mave/ ben og skuldermusklerne på let
niveau. Ofte følger balanceproblemer med
smerteproblematikker, hvorfor der også vil blive trænet med balanceøvelser til
forebyggelse af fald.

Der bliver
taget hensyn til individuelle behov og det er ikke et krav at kunne svømme. Du
skal dog være selvhjulpen.

Vi træner i
fællesskab stabilitet omkring hofte, knæ, rygsøjlen og skuldrene og har fokus
på en god kropsholdning samt muskelkorsettet
Udfordringerne i vandet er sjove og man kommer i godt humør med de andre
deltagere

Underviser: Michael Hermann
Hold: 3723204002

Stjernehold for hele kroppen. Hold skavankerne på afstand med effektiv call. pilates og øvelser, anbefalet af Sundhedsstyrelsen.Træning på stor og lille bold er god for balancen. Styrker bindevæv, muskler og led. Sluttes af med afspænding. Underviser: Gurli Engelbreth
Hold: 3324104036

Stjernehold for hele kroppen. Hold skavankerne på afstand med effektiv call. pilates og øvelser,. anbefalet af Sundhedsstyrelsen.Træning på stor og lille bold er god for balancen. Styrker bindevæv, muskler og led. Sluttes af med afspænding

Underviser: Gurli Engelbreth
Hold: 3324104037

Stjernehold for hele kroppen. Hold skavankerne på afstand med effektiv call. pilates og øvelser, anbefalet af Sundhedsstyrelsen.Træning på stor og lille bold er god for balancen. Styrker bindevæv, muskler og led. Sluttes af med afspænding. Underviser: Gurli Engelbreth
Hold: 3324104038

Du kunne godt tænke dig at blive bedre til at lave din egen mad, der både smager bedre og er billigere. Måske vil du bare gerne kunne lave mad til dig selv derhjemme, eller måske vil du gerne lære at lave en lækker scoremiddag til en kommende kæreste.

Foruden nye færdigheder i madlavning, får du mulighed for socialt samvær og glæden ved at lave mad sammen.

Og hvem ved måske det ender med, at madlavning bliver en passion for dig

Underviser: Anne-Marie Asmussen
Hold: 3324119001