Forårs sæson begynder dans fra Januar-Juni 2024. Nu har du muligheden for at lære at danse Lindy Hop! Helt fra bunden!

Denne energiske partnerdans er det originale jitterbug, der opstod i 1930ernes Harlem og danses til swing- og jazzmusik.

På dette niveau oparbejder du et solidt fundament som Lindy Hop danser: Du lærer om at føre og følge samt de grundlæggende figurer og teknikker, som gør dig i stand til at danse Lindy Hop med andre Lindy Hop dansere over hele verden. Du vil få et rigt repetoire af forskellige moves og variationer: 6-count, 8-count og charleston, som du kan udføre på det sociale dansegulv.

Vi garanterer sved på panden og et smil på læben! Men pas på - det er stærkt vanedannende!

Du behøver ikke at have en partner, da vi roterer partnere undervejs. Vi forsøger dog at have en balance mellem followers (kvinder) og leads (mænd).

Vi starter kl. 18:30 på sønderborg hus på første sal.
Fra kl. 19:45-20:00 er der social dans.

DER ER BEGRÆNSEDE PLADSER.

Læs mere om handelsbetingelser på vores hjemmeside.
Du er tilmeldt når vi har modtaget din betaling.

Vi glæder os til at se jer på dansegulvet!

Med venlig hilsen
Sønderborg Lindy Hoppers

Undervisningsdatoer:
Tirsdage kl. 18:30-19:45.
30-01

06-02
13-02 Ingen undervisning/Vinterferie.
20-02
27-02
05-03
12-03
19-03
26-03 Ingen undervisning/Påske.
02-04
09-04 Åbenthus.
16-04
23-04
30-04
07-05
14-05 Ingen undervisning/Kristi himmelfart.
21-05
28-05
04-06
11-06
18-06 Sommerafsluning kl. 18:30

På dette niveau vil du få finpudset din teknik, så du bliver en bedre Lindy Hop danser. Næste hold åbner forår 2024.

Denne energiske partnerdans er det originale jitterbug, der opstod i 1930ernes Harlem og danses til swing- og jazzmusik.

Dette niveau er for dansere, der er komfortable med at føre og følge de grundlæggende figurer: 6-count, 8-count og charleston figurer samt den legendariske swingout.

På dette niveau vil du få finpudset din teknik, så du bliver en bedre Lindy Hop danser. Du forfiner dine grundlæggende trin og figurer og du lærer et væld af nye sjove moves.

Du kommer til at arbejde med temaer som connection, rytme, flow, tension, musicality, footwork. Du vil blive udfordret med hurtigere musik og du vil arbejde med authentic jazz steps såsom Shim Sham eller Tranky Doo.

På dette niveau er du komfortabel på det sociale dansegulv og danser gerne imellem undervisningsgangene.

Vi garanterer sved på panden og et smil på læben! Men pas på - det er stærkt vanedannende!

Du behøver ikke at have en partner, da vi roterer partnere undervejs. Vi forsøger dog at have en balance mellem followers (kvinder) og leads (mænd).

Fra kl. 19:45-20:00 er der social dans.
Vi starter undervisning kl. 20:00 på sønderborg hus på første sal og slutter undervisningen kl. 21:15.

DER ER BEGRÆNSEDE PLADSER.

Læs mere om handelsbetingelser på vores hjemmeside.
Du er tilmeldt når vi har modtaget din betaling.

Vi glæder os til at se jer på dansegulvet!

Med venlig hilsen
Sønderborg Lindy Hoppers

Undervisningsdatoer:
Tirsdage kl. 20:00-21:15.
30-01
06-02
13-02 Ingen undervisning/Vinterferie.
20-02
27-02
05-03
12-03
19-03
26-03 Ingen undervisning/Påske.
02-04
09-04 Åbenthus.
16-04
23-04
30-04
07-05
14-05 Ingen undervisning/Kristi himmelfart.
21-05
28-05
04-06
11-06
18-06 Sommerafsluning kl. 18:30

Tag dine børn under 12 år med i Kælderværkstedet når vi åbner dørene kun for børn + forældre. Børnene er i fokus så de kan lære hvordan man arbejder med ler - og måske der kan fremmestilles en lille julegave eller to. Susanne vil være i værkstedet, til at guide og inspirere. Ler er en lidt længere proces, så der må påregnes et senere besøg i værkstedet, for at glasere de ting der bliver fremstillet. Husk at tage tøj på der må blive beskidt eller tag et forklæde med. Pris pr. person 60,- incl. ler

Tag dine børn under 12 år med i Kælderværkstedet når vi åbner dørene kun for børn + forældre. Børnene er i fokus så de kan lære hvordan man arbejder med ler. Susanne vil være i værkstedet, til at guide og inspirere. Ler er en lidt længere proces, så der må påregnes et senere besøg i værkstedet, for at glasere de ting der bliver fremstillet. Husk at tage tøj på der må blive beskidt eller tag et forklæde med. Pris pr. person 60,- incl. ler. Hold 1 10-12.30. Hold 2 12.30-15

Kom med til et livsbekræftende arrangement, hvor du vil opleve clairvoyant medie, Sebbastian Lorantius. I lidt over 10 år har Sebbastian afholdt over 500 klarsynsdemonstrationer, hvor der på en jordnær, seriøs, humoristisk, kærlig og levende måde formidles beskeder fra vores kære i åndeverdenen, ligesom der gives clairvoyante budskaber til enkelte blandt publikum. Arrangementet vil også byde på viden om sjælens evige liv, naturligheden ved åndelig kontakt og intuition, ligesom der besvares spørgsmål fra salen. Sebbastian Lorantius har siden 15 års alderen kommunikeret bevidst og arbejdet med den åndelige verden. I Norden er han først og fremmest anerkendt for sin empati og indlevelsesevne, men også for sin humor, skarphed og evnen til at gøre åndelig kontakt jordnært, både via personlige sessions & arrangementer, ligesom han løbende medvirker i tv & podcasts, og er forfatter & underviser indenfor spiritualitet, selvudvikling & meditation. * Små børn og babyer kan desværre ikke deltage. * Fotografering og/eller optagelse er ikke tilladt, uden foregående tilladelse. * Købte billetter refunderes ikke. * Ved aflysning af arrangementet refunderes billetprisen, men ikke billetgebyret

Marie Mørck er en af de nye stjerner på den danske jazzscene. Hendes 2. album 'Songs to Comfort' udkom i marts 2023 og blev udnævnt til ugens album på P8 Jazz. De tre første singler fra albummet har alle været i flittig rotation på radiokanalen. De to albums består hovedsagligt af egne originale kompositioner, hvor Marie Mørck udforsker jazzens klassiske lyd, men samtidigt holder fast i sin eksperimenterende og fantasifulde tilgang til sangskrivningen. Resultatet er en række autentiske sange, som vil tage lytteren med på en rejse gennem forskellige stemninger og følelser.

Marie Mørck (voc), Calle Brickman (p), Lasse Mørck (b) ogHenrik Holst (dr)

A TRIBUTE TO SOUL. The Commitments Souvenirs indtager scenen og leverer ægte soulmusik til folket. The Commitments Souvenirs (TCS) lægger op til en festlig koncertoplevelse, hvor der både må danses og synges med. Kender du filmen, The Commitments, så ved du, hvad du kan forvente af dette 10- mand-store soulorkester, som i løbet af deres show præsenterer alle de fede soul-numre, vi kender fra filmen: Mustang Sally, Take me to the River, Chain of Fools, In the Midnight Hour, I Can't Stand The Rain, Try a Little Tendernes og mange, mange flere. The Commitments Souvenirs er garant for fed musik, fest og stemning. Orkestret, The Commitments Souvenirs, består af en række erfarne og rutinerede musikere fra forskellige sider af den danske musikscene: Vokal/kor: Morten Bramming, Anni Slot og Mette Dalgaard, Trommer: Erik Raugstad, Keys: Torben Mamsen, Bas: Peter Strunck,

Kursus over 2 aftener - mandag d. 3. + 10.06 2024 kl. 19.00-22.00. Går du med en lille keramiker i maven og drømmer om at prøve kræfter med en drejeskive, så er dette kursus lige noget for dig. På dette kursus vil du lære grund grebene og teknikken i at dreje på en el-drejeskive. Kurset er et lille eksklusiv kursus, hvor der kun er fire deltager på holdet, så det vil være max. udbytte på de to aftener kurset kører over. Materialer samt fællesudgifter betales på kursusaftenen

Solar Plexus er placeret lige under brystet, og dette chakra handler om "retten til at være dig". Kan du anerkende dig selv, rose dig selv og tage imod roser? Vil de andre acceptere dig når du er DIG. Kan du være DIG uden behov for de andres anerkendelse?

Tør du stole på din egen dømmekraft, og ikke have brug for at høre andres mening først?

Kort sagt: Kan du stå i din egen POWER, eller kommer du ofte til at give din POWER væk?

Kan du nikke genkendende til at have fordøjelsesproblemer, spændingshovedpine, nakkesmerter, kvalme, være overfølsom overfor kritik, ofte gå i forsvar eller stiller du meget store krav til dig selv?

Genkender du nogen af disse, så er du ikke alene. Jeg havde i over 30 år daglige smerter i Solar Plexus, og har haft et utal af klienter med samme symptomer.

Nogen beskriver det som et bælte der strammer under brystet, andre som kulde eller en stille dunken.

For 10 år siden besluttede jeg nu var det nok. Jeg ville ikke leve mit liv på andres præmisser mere, og jeg ville have ro i mit Solar Plexus.

Jeg arbejdede med årsagen, da jeg på mit terapistudie blev bevidst. Gik all in hver eneste dag, og i dag har jeg ikke mærket mit Solar Plexus siden. Har ikke irriteret tyktarm mere, har ikke haft hovedpine de sidste 8 år, aldrig kvalme mere og har lært hvordan jeg står op for mig selv på en pæn og sober måde.

Jeg har hjulpet klienter af med mange års migræne, fordøjelsesproblemer og nakkesmerter, fordi ubalancen stammede fra Solar Plexus.

Når du først har fået indsigter og handler på dem, kommer der ikke bare ro i Solar Plexus, men i hele kroppen. Og jeg kan kun sige, at det er en kæmpe befrielse.
Det handler om at blive bevidst, tage ansvar og handle på årsagen. Men det er ikke nemt at tage ansvar og handle, når du ikke er bevidst.
Foredraget vil give dig denne bevidsthed.

Der vil være både rensning, healing og masser af redskaber til dig som du kan bruge efter foredraget.

Tidligere deltagere:

TAK for et fantastisk foredrag. Du ramte plet på alt hvad du talte om. Jeg genkendte det hele, og jeg ville bare ønske jeg havde vidst det for mange år siden. Under foredraget svedte jeg rigtig meget, og dagen efter kunne jeg mærke, at jeg var SÅ klar til til at bruge alle de gode redskaber vi fik.

Fantastisk foredrag som for mig altid vil forblive en gave for livet og min måde at tackle livet .En gave til mig og min bevidsthed om mit SOLAR PLEXUS Og om mit valget mellem ukrudt og sollys, varme og smukke blomster. Det vil nu ALTID være en del af mig. Og også den sidste del af dit foredrag. Meditationen, den er også stadig en del af mig og kan jeg stadig mærke effekten af den

En hverdagssnak om selvværd var lige hvad jeg trængte til. På en glad og opløftende måde præsenterede Dorte et emne, som ofte er tabu-belagt og fyldt med skyld og selvnedgørelse. Hendes passion for at hun selv, og andre skal ha' det godt, og hendes ærlige og direkte personlighed skinnede igennem hele aftenen. Hun gav mange let anvendelige værktøjer og eksempler på, hvordan vi selv kan løfte os op i solskinnet. Jeg gik derfra og følte mig som verdens bedste udgave af mig selv. Tak.

Tak for en fantastisk opløftende aften

Helt fantastisk og energiløftende foredrag som tilmed gav en masse indsigter . Jeg er taknemmelig over at have været med

Jeg er uddannet psyke, krop og helbredsterapeut og du kan læse mere om mig på min hjemmeside

www.psykeoghelbred.dk

*Koncerten er flyttet fra 21/4-24*. Current feature on The Cold Stares in Classic Rock Magazine January 2024. "Voices" named Classic Rock Magazine Top 10 of 2023. 5 songs from "Voices" winners of "Track of the Week" Classic Rock Magazine. Amercian Songwriter says "best of the new breed of blues rockers. Maximum Volume: "Let's be clear, " Voices" is one of the best albums of 2023"