Kunne du tænke dig at få mere bevægelse i hverdagen, så du får mere energi og føler dig stærkere? Vil du gerne ud i naturen, men har svært ved at komme afsted selv? Hvis det lyder som noget for dig, er du havnet det helt rigtige sted. Vi går sammen rundt om Fuglsang sø og laver træningsøvelser før, undervejs og til slut på turen. Du vil få røde kinder, vind i håret og et afbræk fra hverdagen på den skønne gåtur rundt om Fuglsang sø. Vi mødes ved Det Blå Rum ved Fuglsang sø. Herfra går vi ruten rundt om søen.

Det er et hensynstagende hold hvor vi tager hensyn til jeres ønsker. Vi laver øvelser før, undervejs og til slut på turen. Ruten rundt om Fuglsang sø er 2,7 km lang, så du skal kunne gå denne afstand.

Derudover er der ingen særlige krav til at deltage, udover lysten til at indgå konstruktivt i et fællesskab, hvor du har mulighed for at møde andre, der også ønsker at nyde naturen og bruge kroppen. Det fascinerer og inspirerer mig, hvor stor positiv effekt vi mennesker har af naturen og bevægelse. Dette kombineret med godt selskab, styrke- og balanceøvelser, giver dig fornyet energi og en stærkere krop.

Vi mødes ved Det Blå Rum ved Fuglsang sø. Husk at være iført praktisk tøj, som du både kan bevæge dig i og holde varmen i, efter årstiden. Medbring gerne noget at drikke

Underviser: Caroline Evertsen
Hold: 43123

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder. Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed

Underviser: Annie Vesterbæk
Hold: 63219

Har du brug for hjælp til genoptræning eller ønsker du at vedligeholde din træning?. Min træning vil blive sammensat af elementer af bevægeligheds-, styrke-, udholdenheds-, balance-, koordinations-, og kropsbevidsthedstræning mfl. Jeg tager højde for den enkeltes specifikke udfordringer, og træningen tilpasses herefter med målrettede øvelser. Der er plads til grin, hygge og at dele tanker og spørgsmål omkring bevægeproblematikker. Vi skal sammen skabe et motiverende og sjovt fællesskab. Jeg håber vi ses

Underviser: Julie Bækmand Vester
Hold: 43217

"SING FOR JOY" - Det folkelige gospel- og højskolekor. Har du lyst til: at synge?. at være en del af et energisk, sprudlende fællesskab (risiko for gode grin). et fællesskab, hvor der er plads til alle? Et frirum fra dagens opgaver?

at få inspiration og energi ned i rygsækken?

Så er Sing for Joy noget for dig!

Vi skal arbejde med gospelsange i energiske, harmoniske arrangementer. Vi vil smage på forskellige stilarter inden for gospelgenren - vi vil dog lægge vægt på den klassiske og traditionelle gospel stil - spirituals m.m. Vi vil arbejde med at få det til at swinge, - fokusere på dynamik, klang, intensitet, og frigørelse i sangen - lade musikken bevæge os.

Ud over gospelsangene vil vi også synge sange fra Højskolesangbogen m.m.

Der er ingen musikalske krav for at deltage - nodekendskab er ikke et krav - blot et åbent sind til at fordybe sig i disse energiske sange. Alle kan deltage - både den erfarne korsanger og dig som aldrig har sunget i kor før, men altid har haft lyst. Det kræver heller ingen Gospelerfaring.

Vi synger fra 1 til 3 stemmigt - sopran, alt og tenor (tenorstemmen er også god for den dybe altstemme).

Vi afslutter forløbet med en offentlig koncert i Herning Kirke den 15. november 2023.Det er lysten, der skal drive værket.

Pianist: Jesper Bauder - Korleder: Ole Jørgensen

Hold: 43518

Brikvævning er en meget gammel teknik, der er brugt fra før vikingetiden. Brikvævning gør det muligt at væve farverige bånd, der kan bruges til at sy på tøj, til remme eller bælter. Du vil have mulighed for at væve din helt egen unikke bånd eller låne et mønster af mig. Du lærer hvordan du opsætter væven, som blot består af brikker og garn. At opsætte en væv kan tage en del tid, men er meget vigtig for resultatet. Jeg viser dig også hvordan du identificerer og rette fejl, så resultatet står knivskarpt til slut.

Brikvævning er hyggeligt at sidde med. Det er et meget anderledes håndværk, hvor du ikke skal bruge ret mange remedier, for at skabe noget unikt.

Kurset er for alle, da vi starter fra bunden.

Medbring garn i forskellige farver - gerne 4 forskellige. Det skal helst være akryl, hør eller blandingsprodukt. Uldgarn knækker meget let, og er ikke egnet til begynderbånd.

Der kan købes brikker af mig, eller du lave brikkerne selv

Underviser: Sanne Andersen
Hold: 43409

Underviser: Sanne Andersen
Hold: 43408

Underviser: Sanne Andersen
Hold: 43441

Du vil ikke tro dine smagsløg, og du vil fremover forbløffe din familie og venner med dine nye italienske madkundskaber. Kursets italienske kok, Massimo lærer dig, hvordan du laver velsmagende og lækker italiensk mad på en simpel måde af ingredienser, der findes i supermarkedet. Det drejer sig om k lassiske italienske hverdagsretter som risotto, pizza, kødretter efter den italienske tradition og fiskeretter - en af de sundeste fødevarer i verden - pølser og ost.

Du lærer også de kolde kødspecialiteter og ostene at kende, og hvordan du sætter dem sammen med mad og vin. Vi vil også arbejde med friske grøntsager, rå eller tilberedt, som hovedret eller som tilbehør med utallige kombinationer. Tiramisú: Du lærer, hvordan du laver verdens bedste italienske kaffe/ostedessert.

Du introduceres til vintraditionen i verdens største vinproducerende land, Italien, dens geografi og de bedste kombinationer med mad, og vi smager selvfølgelig på det hele i godt selskab.

Råvarepris afregnes direkte med underviser inkl. en gratis italiensk kit til retterne derhjemme

Underviser: Massimo Micera
Hold: 43827

Har du lyst til og mod på at lære at fordybe dig i keramikkens forunderlige verden?. Så har du chancen her. Kurset er for alle - nybegyndere som øvede. Vi skal lære at arbejde med pladeteknikken og frembringe unikke værker. Med få grundlæggende teknikker vil du kunne forme og frembringe alt fra skåle, kopper, fade, pyntegenstande osv.

Vi skal fordybe os og inspirere hinanden, så vi kommer hjem med noget helt særligt.

Materialeudgifter: Ler, glasur og brænding vil koste 60,- kr. pr. kg pr. deltager, som afregnes direkte med underviseren.

Medbring evt. følgende: To viskestykker og et forklæde

Underviser: Glennie Broch-Berthel
Hold: 83401

Er du glad for at synge? Så tilmeld dig dette forårshold! Vi kommer primært til at synge fællessange - fra Højskolesangbogen mm. Derudover sætter vi en enkelt stemme på nogle af sangene. Du vil stifte bekendtskab med gode velkendte sange, og sange som måske er mindre kendte. Velkommen i et dejligt sang-fællesskab.

Der vil hver gang være en kort opvarmning af stemmen.

Der vil være en udgift på 20 kr. til kopier som afregnes med underviser. Du er velkommen til at medbringe kaffe/te til pausen

Underviser: Marianne Kring
Hold: 43514